L'écran doit être réglé de façon à pouvoir voir les intervalles à la fin du wod*.

Pour la vidéo, il faudra filmer de façon à voir l'écran en tout temps.

Avant le wod - Réglage de l’écran:

Cliquer sur:

sélect entrain- nouvel entrain- intervalles-intervalles distance

Régler la distance (1000 m / 800m ou 500m selon la catégorie)

Ensuite, aller sur “prog temps de récup” et appuyer sur + et voir: durée récup libre

Quand c'est fait, cocher le crochet en bas à droite.

** il est recommandé de faire un test avant le wod

Après le wod:

Filmer l'écran dans le mode mémoire à la fin du wod afin de voir les scores.

Pour voir les temps, appuyer sur:

“mémoire- liste par date-” et appuyer sur la loupe avec un plus dans le milieu (2e bouton en partant d'en bas à droite)

filmer vos résultats qui apparaissent à l'écran

*S’il fallait que vous n’utilisiez pas les réglages de l’écran comme suit, il faudra que l’écran du rameur soit toujours visible et que la machine soit réinitialisée au début de chaque round.